炎热的夏季，穿上自己喜欢的衣服是一件很重要的事。可是如果有点赘肉，那就会严重影响视觉，因此，夏季减肥

  在中医里，有“药食同源”的说法，其实，在健康饮食中，有一些食物也是药食两用的。药食两用的食物，其食物

  1、洗净大白菜2、处理菜心3、调料倒入汤汁4、静置 步骤阅读 方法/步骤 共1图

  1、虾仁烩白菜心2、砂仁鲫鱼汤3、腐竹银芽黑木耳 步骤阅读 方法/步骤 共1图 1

  现代人便秘情况越来越普遍，各种各样的通便茶更是层出不穷。但很多通便药物以及茶饮中都含有泻药成分，对身

  1、竹笋2、冬瓜3、饮水4、白菜5、香菇6、紫色茄子 步骤阅读 方法/步骤 共1图

  大白菜是我们生活中最寻常的一种蔬菜，但是它却有着不平凡的营养价值，不仅可以通便秘，也可以补充维生素等

  便秘的现象在如今已经很普遍了，虽然在药店或饮食店外处处都贴有针对女性便秘的药物广告。但谁都知道“是药

  主料：猪排骨(大排) 500克 白菜 500克 辅料：木耳(干) 100克 调料：大葱 5克 姜 4

  主料：小麦面粉 50克 白菜 50克 虾仁 15克 香菜 5克 辅料：调料：酱油 10克 盐 1克