1、莲藕花生排骨汤，这道汤有润肠的功效，是一道男女老少皆宜的靓汤。尽量保持原汁原味，一道制作的简单又

  甘蔗可以说是我们常见的一种水果了，其甘甜多汁，老少皆宜，深受人们喜爱。现在又到了甘蔗大量上市的季节，

  南非叶在我东南沿海地区被称为“将军叶”，是由于它生长能力强，四季皆宜种，俗称

  萝卜是我们日常生活中最常见的一种蔬菜，老人们都说萝卜是小人参，可见其营养价值极高，老少皆宜。那么，萝

  我们知道绿豆清热之功在皮，解毒之功在肉，绿豆汤是家庭常备夏季清暑饮料，清暑开胃，老少皆宜。那这里我们

  花旗参的别名就叫做西洋参，它是一种补而不燥、男女老少皆宜的高级保健品,主产于美国、加拿大等北美国家。

  1、在活龙虾尾部位插入一支筷子，放尿2、在头部与尾部中间剪一把，这样龙虾不太会动了3、顺虾脊剪开至尾

  1、先将土豆削皮，再把土豆、茄子和辣椒洗净，均切成滚刀块，大小要一致，淀粉放入碗中加适量水调匀。2、

  1、大蒜仔、生姜、香葱分别切末，备用；2、脆骨小排请店家斩块后，在清水浸泡一会儿，滤去血水洗净，加入

  1、买来的一条鲤鱼，叫卖家直接帮我们杀好，拿回来洗净，切成如下的块备用。2、锅里加入适量的清水，凉水