睡眠
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4种方法教你远离失眠烦恼
你失眠过吗?失眠是件很难受的事情,据一项调查显示,我国成年人失眠发生率为38.2%,高于国外发达国家
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静卧休息可以改善失眠
出现睡眠问题后,就不要在呆着床上,应该运动一下。但是,中医专家认为,静卧休息也是有缓解失眠的作用。用
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预防高血压注意事项有哪些
高血压是一种常见的洗脑血管疾病,也是一种危害极大的病,得了这个病会导致身体出现各种难受的症状,而要想
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如何才能预防和治疗失眠呢
现在的人精神压力越来越大,失眠的也越来越多了,因为工作的关系,我经常会失眠,每次顶着黑眼圈去上班,备
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落枕了脖子痛怎么办
落枕就是睡眠之后不会出现症状,但是睡醒了之后就会感到脖子的后面酸痛。这种病与睡姿的关系很大,所以我们
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老人晚上睡不着觉怎么办
老人晚上睡不着觉怎么办?很多老人晚上辗转反侧睡不着觉,即使很早躺在床上也睡不着,睡觉晚了也睡不着,总
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怎么解决脱发
我是一个大二的学生,平时课业是比较紧张的,而且还要各类的考级,让我倍感压力。经常要熬夜做题目,最近我
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治疗失眠症之应该如何睡眠
治疗失眠症的方式,很多人只注重于修养或药物等等,然而,最关键、最直接的方式其实是如何处理睡眠这件事情
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睡前喝牛奶会不会长胖
很多人都有睡前喝牛奶习惯,因为睡前喝牛奶是能够促进睡眠。但是很多爱美的人士,却担心睡前喝牛奶会不会有
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痘印怎么消除
很多女性朋友的脸上经常长满好多的痘痘,一段时间之后,往往是痘痘消失了,留下很多的痘印,特别的烦人的,