随着生活压力越来越大，现在很多人都患上了失眠这个疾病，晚上辗转反侧，睡不着，快到亮天使才能入睡，白天

  我们都知道，有一个好的睡眠可以保证我们第二天的工作效率，如果前一天晚上睡眠质量不好，那么就容易导致我

  很多人感冒后，受头痛、发烧、咳嗽、鼻塞等病症影响而难以入睡，但睡眠充足又是防感冒的关键。怎么办呢？如

  大大的眼袋，不仅仅影响了我们的外貌，也使得整个人看上去没有精神，找到一个有效的去除眼袋的方法，才是当

  现如今，越来越多的人们开始失眠，失眠的人群主要是集中在工作压力很大的年轻人身上，还有一类人是老年，老

  每一个都需要充足的睡眠，那样才可以给自己一个良好的精神面貌，但是现在社会上却有很多人失眠了，因此导致

  更年期失眠最主要的因素还是心理上的，这包括怕失眠、怕做梦、自责、童年创伤等一系列心理疾病。这其中失眠

  失眠的主要特征就是不能正常睡眠，表现为入睡困难、睡后易醒、醒后不能再寐、时寐时醒，或彻夜不寐等，并常

  最近睡眠不太好，连脸上的皮肤都变得粗糙了，看上去好像老了好几岁，而且脸上还长了很多的黄褐斑，这让我非

  幻听幻觉是一种精神上的疾病，很多人都发生过这样的情况，但主要看每个人的病情是否有严重的倾向，严重的话