睡眠

  • 别把鼻塞当小病平时给鼻子做做操治鼻塞

      曾有研究发现,鼻塞与睡眠障碍、心脏病都有联系。此外,打鼾、焦虑、记忆力下降……这些症状的源头有可能就

    2023-06-16 0
  • 防治晕车的小步骤

      现代交通发达了,您坐车、坐船、坐飞机的次数也就越来越多了。可是您是不是一坐上船一坐上飞机就晕得厉害,

    2023-06-16 0
  • 失眠吃什么调理

      失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态,导致睡眠不足。多为心理原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒

    2023-06-16 0
  • 失眠应该如何预防

      良好的睡眠对于人体身体健康的重要性是不言而喻的,因此需要积极预防失眠。睡眠有四要素,对睡眠的质量影响

    2023-06-16 0
  • 宝宝睡觉为什么摇头

      有些家长会注意到宝宝睡觉时有摇头的现象,有的是睡前摇,有的是睡眠过程中摇,总是感觉睡不安稳,搞的妈妈

    2023-06-16 0
  • 怎么调节嗜睡?

      嗜睡症会不适时宜的让人产生睡眠,所以在一定程度上会给人们的正常生活和工作带来不小的影响, 那么在日常

    2023-06-16 0
  • 更年期失眠怎么办?

      进入更年期之后,很多女性都会出现的问题就是失眠,失眠对于女性的身体健康是具有很大的影响的,这就需要女

    2023-06-16 0
  • 如何根治鼻炎(按摩疗法)

      鼻炎是一种比较常见的病,症状有打喷嚏、鼻塞、鼻痒、流清涕,严重时还会影响到日常活动和睡眠,这使很多人

    2023-06-16 0
  • 你是否患有嗜睡症?

      睡眠原本是人恢复精力和养生的好方法,但是,我们都知道健康的睡眠只要在8个小时左右就足够的。为什么有的

    2023-06-16 0
  • 失眠了该怎么办?

      睡眠问题是我们一直关注的问题,睡眠占了我们一生的1/3的时间。当我们处于睡眠状态的时候,我们的身体就

    2023-06-16 0