睡眠
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别把鼻塞当小病平时给鼻子做做操治鼻塞
曾有研究发现,鼻塞与睡眠障碍、心脏病都有联系。此外,打鼾、焦虑、记忆力下降……这些症状的源头有可能就
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防治晕车的小步骤
现代交通发达了,您坐车、坐船、坐飞机的次数也就越来越多了。可是您是不是一坐上船一坐上飞机就晕得厉害,
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失眠吃什么调理
失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态,导致睡眠不足。多为心理原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒
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失眠应该如何预防
良好的睡眠对于人体身体健康的重要性是不言而喻的,因此需要积极预防失眠。睡眠有四要素,对睡眠的质量影响
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宝宝睡觉为什么摇头
有些家长会注意到宝宝睡觉时有摇头的现象,有的是睡前摇,有的是睡眠过程中摇,总是感觉睡不安稳,搞的妈妈
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怎么调节嗜睡?
嗜睡症会不适时宜的让人产生睡眠,所以在一定程度上会给人们的正常生活和工作带来不小的影响, 那么在日常
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更年期失眠怎么办?
进入更年期之后,很多女性都会出现的问题就是失眠,失眠对于女性的身体健康是具有很大的影响的,这就需要女
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如何根治鼻炎(按摩疗法)
鼻炎是一种比较常见的病,症状有打喷嚏、鼻塞、鼻痒、流清涕,严重时还会影响到日常活动和睡眠,这使很多人
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你是否患有嗜睡症?
睡眠原本是人恢复精力和养生的好方法,但是,我们都知道健康的睡眠只要在8个小时左右就足够的。为什么有的
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失眠了该怎么办?
睡眠问题是我们一直关注的问题,睡眠占了我们一生的1/3的时间。当我们处于睡眠状态的时候,我们的身体就