失眠逐渐成为越来越多人的痛苦，不充足的睡眠不但影响生活质量更是影响健康。诱发失眠的原因有很多，做朋友

  “鬼压床”学名叫睡眠瘫痪，属于一种睡眠障碍——常见症状是会在某一段时间内处于半睡半醒状态，并出现各

  不少人都认为，失眠不是小问题，顶多就是睡眠不足，其实不然。睡眠不足可不是什么小是，它可能会给你带来严

  睡眠或觉醒是正常的生理过程，但它不是人为能完全自主控制的活动，而是一个被动过程。它不像人体某些活动可

  失眠患者除了进行积极治疗外，在生活中还可以通过食物来调节睡眠。下面给大家分享一些健康的饮食小经验，希

  随着现代人的生活压力不断增大，失眠已经不是我们罕见的问题了，很多人也是倍受失眠的困扰。虽然失眠不是一

  失眠是因为精神紧张、焦虑、恐惧，担心失眠是发性失眠症的主要原因。其症状特点为入睡困难、睡眠不深、易惊

  落枕是一种常见睡眠症状，偶尔也会出现在宝宝身上，这需要引起妈妈的注意。落枕的常见原因是入睡前并无任何

  腹泻是婴幼儿常见的一种疾病，腹泻能使食欲下降，体重减轻，有时可见腹痛，使婴儿哭闹不安，睡眠质量差，经

  相信大家对于失眠都是非常熟悉的，尤其是那些经常加班熬夜的白领上班族们，他们出现失眠的概率是比较大的。