蔬菜是日常饮食中必不可少的食物之一，它能够提供人体中所必需的多种维生素和矿物质营养。在今年上半年，蔬

  沙糖桔是市面上很常见的桔子品种，其口感甜爽多汁，富含维生素、矿物质等多种营养成分，是很多人都喜欢吃的

  红苋菜苋菜是一种营养价值极高的蔬菜，特别是含有较多的铁、钙等矿物质，同时含有较多的胡萝卜素和维生素C

  苹果营养价值很高，富含矿物质和维生素，含钙量丰富，有助于代谢掉体内多余盐分，是一种低热量的食物，营养

  草莓是常见的一种水果，其含有丰富的维生素和矿物质，对身体的生长发育有很好的促进作用，而且研究发现，草

  俗话说“每天一苹果，疾病远离我”，苹果营养价值很高，富含矿物质和维生素，含钙

  俗话说“一日一苹果，疾病远离我”，苹果营养价值极高，其富含矿物质和维生素等，

  苋菜含有较多的铁、钙等矿物质，同时含有较多的胡萝卜素和维生素C，其抗性强、易生长、喜热、耐旱、耐湿，

  鸡蛋有很高的营养价值，是优质蛋白质、B族维生素的良好来源，还能提供一定数量的脂肪、维生素A和矿物质。

  蜂蜜含有极高的营养价值，当中含有丰富的蛋白质、多种维生素及矿物质，经常食用对身体有诸多好处。那么蜂蜜