日常生活中我们见的比较多的是竹笋，但芦笋知道的人就比较少，它和竹笋一样是从土里面生长出来的，可供食用

  冬季的到来也正是新鲜冬笋采挖上市的时间了，其实冬笋只是众多竹笋中的一种，还有春笋、甜笋等等。那新鲜竹

  低热量食物就是我们常说的卡路里低的食物，运动量大时吃低热量食物能迅速补充能量，不会形成脂肪。那么生活

  每到春季，江南人的餐桌上便多了一道形象呢上市的美食-竹笋，但对于一些人爱吃的人来说，不免又要问到：竹

  竹笋在中国自古被当作“菜中珍品”，竹笋是中国传统佳肴，味香质脆，营养丰富，食

  竹笋买来后，必须要去皮，这去皮的过程也是有一定讲究的，去的不好我们就没有多少笋肉可以吃了哦。那么你知

  竹笋，是竹的幼芽，食用部分为初生、嫩肥、短壮的芽或鞭。竹原产中国，类型众多，适应性强，分布极广。那么

  1、竹笋切片，肉切片，肥肉另外放置待用，瘦肉用糖，盐，油，老抽和淀粉腌制半个小时，蒜拍碎2、锅烧热，

  1.鸡珍在放了葱姜、料酒的水里煮5分钟，冲洗干净，切片，竹笋尖切片，配菜是：青红辣椒（我选的是不辣的

  1、生豆类2、生豆浆3、木薯4、发芽马铃薯5、鲜黄花菜6、青西红柿7、腐烂的生姜8、生竹笋 步骤阅