1、生活要规律2、多摄取纤维素食品和水分3、适量运动 步骤阅读 方法/步骤 共1图

  许多减肥者肯定都尝试过素食减肥法，不过你知道吗?吃素有时候并不等于减肥，有时候素食也是会让你体重增加

  秋季是夏季和冬季的转折点，天气开始变凉，因此，大多数人都喜食肉类食物以增加营养，补充身体营养物质，抵

  每个女性都想要一个美丽身材，特别是在怀孕产后，身材很容易变形走样，成为了美丽杀手。不管是饮食还是运动

  如果单纯的吃一些素食，会不会影响自己的健康呢？其实不会啦，不要长期吃素对身体就不会有伤害，而且素食搭

  有些素食，虽然价格便宜，但营养上却有许多独到之处，也是很多肉类食物无法取代的，另外还是减肥的佳品呢。

  许多老年人信奉饮食愈清淡愈好，甚至说吃素能长寿。他们的根据是素食可以减少胃肠的负担，容易消化，还可以

  素食主义者只有一个信条：远离鸡、鸭、鱼、肉或者海鲜食品、或者是用任何动物的某一部分所制出的产品。尽管

  补肾的6个饮食禁忌主要体现在寒凉食物、辛辣食物或者素食等，这些食品都不能随便吃，尤其是在夏季，吃多了

  如今，有很多朋友的饮食习惯，是以素食为主，甚至一点肉都不吃，我们将这类人群称为“素食爱好者”。素食爱