1、牛奶。牛奶是非常常见的大家可能不知道，牛奶能够对脾胃有益处。常常喝低脂高钙牛奶可以有效稳定气血！

  1、消化能力差者慎食:红枣花生黑米粥中含有较多的淀粉、脂肪、蛋白质、纤维素等成分,不容易被消化,若是

  1、将猪小肚洗净切块，用盐、生粉拌擦，再冲洗干净。先放入开水锅煮15分钟，取出在清水中冲洗。红枣去核

  1、当归粥：将红豆、黑豆与当归用沙锅煮1个半小时后，加入红糖、红枣小火再煮20分钟，出锅后加入熟鸡蛋

  1、在美容养颜方面的搭配上，黑芝麻、红枣、杏仁都是很好的搭配，加一些大米制成杂粮粥，可以每天喝一点。

  1、可以吃的，红枣和枸杞都是益气补血的，孕妈妈和产妇吃都是不错的哦，而且排骨汤也是很有营养的2、孕妈

  红枣又被叫做大枣，被用于熬粥、熬汤，有着很高的药用价值，很多人都以为红枣是加工而成的，其实红枣是栽培

  黑枣又名野柿子、软枣，是北方地区常见的一种枣，因味美香甜、营养价值高而深受人们的喜爱，目前是中老年人

  青枣又叫毛叶枣，是种价格比较亲民的热带水果，和未成熟时的红枣长得很像，具有美容养颜、延缓衰老的效果，

  红枣可是说是广大女性美容养颜、滋补气血的“零食”了，而且品种众多，不过今天先