很多人很喜欢吃海白菜，特别是吃火锅，或者吃麻辣烫的时候，海白菜是很美味的，而且海白菜是海藻类的食物，

  花螺也称东风螺、海猪螺和南风螺，其肉质鲜美，是国内外市场近年十分畅销的优质海产贝类。那活花螺与死花螺

  红椒是可以生吃的，可以蘸酱吃，也可以凉拌吃，红椒中含有丰富的维生素，生吃可以减少维生素C的流失，是非

  辣椒有很多的种类，有些辣椒看似不辣其实非常辣，有些则相反。那么您知道红椒籽怎么种？我们一起来看看吧！

  苤蓝可以生吃。苤蓝属于甘蓝的一种，它不仅含有丰富的维生素，还含大量水分和膳食纤维，对于便秘和增强食欲

  我们通常做叫的洋荷，其实学名为阳荷，属于姜科姜属多年生草本植物。洋荷每年9-11月结果，现在正值结果

  马齿菜是可以生吃的，生吃马齿菜可以最大程度的保留马齿苋的营养价值，烹饪之后营养物质就会有所流失。一、

  沙虫与蚯蚓的形状相似，它的肉质鲜嫩、美味可口，其营养、医药以及食用价值都不输于其它名贵海产珍品。一般

  花甲是常见海鲜类产品，虽然一年四季都能买到，但是在口感上还是有一定的差别。那么，花甲什么时候最肥？一

  佛手瓜能生吃。生吃佛手瓜口感和黄瓜相似，微甜爽口，现在有多人都喜欢生吃佛手瓜。佛手瓜除了可以生吃以外