毛豆是夏日里常见的一种蔬菜，可以煮着吃、炒肉吃等等，那它可以生吃吗？一、毛豆可以生吃吗？毛豆是不可以

  空心菜不是发物。空心菜适合很多人群食用，尤其是一些患有糖尿病、高血脂、高胆固醇的人，吃空心菜能有利于

  大头菜在我国十分常见，它营养丰富含有优质蛋白，纤维素，矿物质，维生素等等，吃紫甘蓝可以补充营养，强身

  雪菜不是酸菜。雪菜一般是指雪里红，也称春不老、霜不老、香青菜，茎叶为普通蔬菜，但是一般是腌着吃。一、

  丰园红杏树是杏树的一种早熟品种，长出的果实汁液多、富含纤维素，甜酸度适宜，果实也比较大。丰园红杏树对

  红薯又叫做番薯，在我国多地都有种植，有长寿食品的美称。因为红薯富含蛋白质、果胶、纤维素等营养物质，深

  根用芥菜也就是我们说的疙瘩菜、大头菜，是一种营养价值比较丰富的蔬菜。因为它富含纤维素，能够有效的缓解

  黄瓜吃起来清脆爽口，可与多种食物共同烹饪，其营养成分丰富。这么好吃的黄瓜原产地是哪里呢？一、黄瓜原产

  甘蓝是我国重要的蔬菜之一，含有优质蛋白，纤维素，矿物质，维生素等营养元素。目前，在我国很多地区都有栽

  地瓜就是我们平时所说的红薯，它含有较多的纤维素，能在肠中吸收水份增大粪便的体积，引起通便的作用。其中