韭菜是我们常吃的一种蔬菜，富含丰富的维生素和纤维素，很多人都非常的爱吃，同时它也很容易种植，并且在我

  黑山羊是一个比较常见的品种之一，由于其营养价值高、肉质鲜美鲜嫩、肌肉纤维细小而且腥味小而深受市场的欢

  红薯又叫番薯、地瓜、甘薯,是一种既可以作主食又可当蔬菜的作物,因其富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨

  红薯又叫又名山芋、红芋、甘薯、番薯、番芋、地瓜(北方)，富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生

  亚麻又叫做胡麻，是一年生草本植物，亚麻除了是人类使用最早的天然植物纤维以外而且还是油料作物，富含不饱

  香菇一种富含蛋白质、叶酸、各类维生素、钙锌矿物质及膳食纤维的平价“山珍”，不

  凤尾菇和平菇都属于是栽培菌类，营养价值非常丰富，富含有大量的粗蛋白、碳水化合物纤维素、硫胺素、核黄素

  亚麻是一种一年生草本植物，在我国的种植历史十分悠久，在我们的生活中可将亚麻分为三大类，分别是纤维用亚

  如今大家越来越意识到粗粮对身体的好处。玉米含有丰富的纤维素，不但可以刺激胃肠蠕动，防止便秘。玉米是我

  大家都知道西梅是个好东西，里面维生素、纤维素和钾铁锌等微量元素矿物质都非常丰富，受到很多宝妈们的追捧