小油菜又叫青菜、小白菜等，叶片椭圆形，叶柄肥厚，青绿色，株型束腰，美观整齐，纤维细，味甜口感好，是平

  大麦，别名牟麦、饭麦、赤膊麦，与小麦的营养成分近似，但纤维素含量略高。现多产于淮河流域及其以北地区。

  豆角又叫长角豆、带豆、裙带豆，营养丰富，蛋白质含量高，富含粗纤维、碳水化合物、维生素和铁、磷、钙等元

  生菜含水量很高，富含各种维生素、微量元素膳食纤维以及多种矿物质，被誉为“蔬菜皇后&rdq

  棉花是世界上最主要的农作物之一，产量大、生产成本低，使棉制品价格比较低廉。棉纤维能制成多种规格的织物

  秋季正是吃芋头的好时节，芋头又称芋艿，口感绵甜香糯，富含淀粉和膳食纤维，很适合脾胃虚弱的人食用，那芋

  释迦果又叫番荔枝，含有大量的植物纤维，能够促进肠胃蠕动，有促消化排宿便的功效。释迦果富含维生素、蛋白

  阿克苏苹果，新疆维吾尔自治区阿克苏地区特产，中国国家地理标志产品。富含丰富的维生素C、纤维素、果胶。

  柳蒿别名柳蒿菜，又叫减肥草、降压菜。其嫩芽可以食用。一般在5、6月份的时候去野外挖采，去掉苦味即可炒

  水果是很常见的一类食物，它的种类丰富，口味多样，味道好，营养丰富，深受人们的喜欢，如今人们都热衷于鲜