1、鼻孔里滴几滴香油2、多喝水，避免上火3、经常用冷水冲洗鼻子4、多吃富含维生素A、B2、C等的水果

  1、控制体重2、保护肌肤3、有益心脏健康 步骤阅读 方法/步骤 共1图 1 控制体

  1、食物的选择2、饮食上要忌讳3、以蛋白质为主4、采用少量的植物油5、维生素的其他来源 步骤阅读

  1、食物应多品种多变化2、维生素E3、保持愉快、乐观的情绪4、注意保持大便、小便、汗腺的通畅 步骤

  1、去角质防止抬头纹2、紧致肌肤去除抬头纹3、补充维生素有效对抗抬头纹4、产生抬头纹可以补充胶原蛋白

  1、多吃含丰富的维生素C的食物2、多吃含丰富蛋白质和铁的食物3、多吃大蒜素4、驱铅食物5、驱铅保健食

  1、缺微量元素，血钙降低引起大脑及植物性神经兴奋性增设导致宝宝晚上睡不安稳，需要补充钙和维生素。如果

  1、看颜色2、中间的果肉3、功效4、外观5、水分 步骤阅读 方法/步骤 共1图 1

  1、选用富含粗纤维的食物2、选用富含维生素B1的食物3、多吃些油脂4、选用果汁、果子水及果酱等食物5

  1、额头皮肤松弛需要补水2、经常按摩皮肤可以有效的使皮肤增加弹性3、皮肤松弛多吃富含维生素c4、建议