五谷杂粮品种分为谷物类、杂豆类、块茎类和植物纤维类等。主要有玉米、小米、红米、黑米、黄豆、绿豆、红豆

  红豆发芽了建议不要吃，但可将其泡在水里长成豆芽吃。因为红豆和绿豆一样，是可以发成豆芽菜的，且不含任何

  今天是立夏，意味着夏天已经来啦！那么，夏天的禁忌都有哪些？夏季有什么养生小常识？1.长期吹空调夏天天

  绿豆粥在冰箱可以放1-2天。最好不要超过2天，否则很容易变质，营养物质也会流失。可以通过闻味道来判断

  甘蔗发红不能吃。甘蔗的红色部分意味着它已经含有大量霉菌和有毒物质。当人体摄入一定量时，会产生有毒症状

  生绿豆芽只需要4个步骤，第一步准备材料，第二步浸泡绿豆，第三步倒入塑料瓶，第四步每天浇水三次即可。其

  首先准备好绿豆，绿豆加水（没过绿豆就可以），泡8个小时，找一个合适的盆生豆芽（盆要扎几个小孔）。然后

  豆汁儿是用制造绿豆淀粉或粉丝的下脚料做成的北京的风味小吃，豆浆是将大豆用水泡涨后磨碎、过滤、煮沸而成

  绿豆是食用的比较多的豆类，尤其是在夏天，人们都会熬绿豆汤来清热、降火，也可以消暑解凉。绿豆除了可以熬

  清热解毒去火可喝金银花茶、三花清凉茶、西瓜皮凉茶、茅根冬瓜茶等。也可喝一些菠菜银耳汤、绿豆冬瓜汤、南