选豆浸泡：挑选一些外表饱满、无损坏的绿豆，然后放入水中浸泡，待绿豆裂开就可捞出。发绿豆芽：准备一个塑

  1、维生素B1，每天至少吃50克杂粮，如紫米、糙米、黑米、燕麦、荞麦、红豆、绿豆，小米等。2、维生素

  1、绿豆馅：将绿豆用食品加工机做成绿豆泥，加入1瓶糖桂花，拌匀。小火炒馅2、绿豆月饼：准备将糖渍柠檬

  1、首先将绿豆清洗几遍，倒入电压力锅里，再加入比绿豆高1.5厘米的水，然后煮熟。2、煮熟后，倒入碗中

  1、做正宗陕西凉皮就离不开凉皮调料配方、离不开面皮、调料水、辣椒油、醋水、芝麻酱、绿豆芽、黄瓜丝等将

  1、石斛具有滋阴养血的功能，清代《药性论》说石斛能补肾积精、养胃阴、益气力;2、石斛内含有丰富的多糖

  1、感冒可以喝绿豆汤，绿豆汤属于清淡饮食，而且含有丰富的微量元素、维生素、植物蛋白。一般感冒之后不主

  1、把绿豆洗净，浸泡24个小时左右，直到小芽钻出绿豆皮。2、把大的饮料瓶洗净，用剪刀在底下钻几个眼，

  1、绿豆芽多洗几遍控干水分；豆腐皮洗净切条。2、锅内入油，油热时倒入豆腐皮翻炒，然后加入红干椒一起翻

  1、燕麦。燕麦是一种低糖粗粮，其丰富的膳食纤维可以增加饱腹感，减少食量，防止餐后血糖过快上升，促进糖