1、首先，准备好洗净的牛肉和西红柿，牛肉和西红柿切块，并准备好葱姜蒜。2、起锅烧油，锅中加入适量的食

  1、把辣椒切成片2、把茄子也切成片3、起油锅用25克油，先把辣椒翻炒一下，炒至七分熟4、另起油锅用2

  1、方法一：虾皮洗净、大蒜拍碎切末、干红辣椒切丝。锅中座油，至5成热时倒入蒜末和辣椒末翻炒至出香味。

  1、准备食材，将茄子、大蒜分别洗净，切好，备用2、热锅中倒一点油，把切好的蒜末倒入，爆炒出香3、再将

  1、油焖虾。虾先去虾线，沿虾背剪开，挑出来即可2、锅中倒入植物油，量略多，烧8成热，然后将虾倒进油锅

  1、黄秋葵洗净切片备用。2、锅内放入适量的食油，开中火。3、锅热倒入鸡肉翻炒，鸡肉炒香后放入黄秋葵继

  1、茭白去皮切片备用2、五花肉片用料酒和淀粉腌制10分钟左右3、锅内放油，烧制5成热放入肉片划开，放

  1、把芹菜切成段，青、红杭椒切圈。生姜切成片，蒜籽切成片。2、洋葱切成丝，锅中加水。下入鱿鱼，加适量

  1、用料；主料菜花400g 调料鸡粉适量调和油适量五花肉100g2、菜花分小朵。3、开锅放入菜花，一

  1、把鸡切成块，放入冷水泡10分钟，去下血水。2、把水烧开，放入鸡肉，把渣子和浮沫去除掉。3、把花椒