鸡蛋，我们对其再熟悉不够，它吃法多样，煎、炒、煮样样行，而且它富含胆固醇，营养丰富，那么，鸡蛋是发物

  魔芋，别称蒟蒻、蒻头、鬼芋等，魔芋全株有毒，以块茎为最，不可生吃，需加工后方可食用。中毒后舌、喉灼热

  羊肉含丰富的维生素、钙、磷、铁等，钙、铁的含量超过了牛肉和猪肉，且胆固醇低。那么2018年羊价格会上

  1、喝茶2、选择饱和脂肪酸低的油 3、鱼类4、水果蔬菜5、胆固醇太高的食品6、糖分多的东西7、多盐的

  冬蟹就是冬天的螃蟹，一般在冬天比较肥美，而目前市场上的冬蟹都属于新蟹，所以价格跟一般的螃蟹差不多，不

  葡萄柚是柑橘类水果中最大的一种，其营养价值高，带着微微的苦味，常食用可起到减肥、美容养颜的功效，因此

  1、必须加强营养，多吃补气血食物2、尽量补充“造血原料”的食物3、适当补充高钠、高胆固醇饮食4、可多

  1、每天早餐一碗米糊2、中午吃半碗豆类3、运动锻炼 步骤阅读 方法/步骤 共1图

  现在吃羊肉的人越来越多。羊肉蛋白质含量高于其他肉类，是低脂肪、低胆固醇的理想肉类，在市场上供不应求。

  1、减少脂肪的摄入量2、限制胆固醇的摄入量3、供给充足的蛋白质4、适当减少碳水化合物的摄入量5、多吃