蜗牛的肉质肥嫩、营养丰富，是高蛋白、低脂肪食物，深受人们的喜爱，这其中就有蜗牛的一个重要品种，白玉蜗

  皂角米俗称雪莲子、皂角米、皂角仁、皂角精，是皂荚的果实。属高能量、高碳水化合物、低蛋白，低脂肪食物。

  鸡汤历来被人们当作滋补佳品，并且有的地方只喝鸡汤，不吃鸡肉，传统说法中有“鸡汤补益，胜五

  胡麻是一种油料作物。胡麻适宜在凉爽、湿润的气候生长。胡麻起源于近东、地中海沿岸。在中国主要分布在山西

  马肉，指食草动物马的肉，它肉质鲜嫩，脂肪较少，有补中益气，补血，滋补肝肾，强筋健骨之功效。那市场上的

  鱼类营养丰富、味道鲜美，深受老百姓的喜爱。不同鱼类的营养价值是不一样的，下面，为你一一介绍日常常见食

  胡麻油又称亚麻籽油，是一种古老的食用油，它是从胡科植物脂麻种子榨取的脂肪油。那市场上的胡麻油价格大概

  香蕉皮是香蕉的表皮，香蕉皮中富含蛋白质、脂肪、糖以及K、Ca、Mg、S、Fe、Zn等十几种元素，那么

  喝水减肥已经不是新论调了，餐前喝杯水，能够减轻饥饿感，减少食物的摄入量，时间长了胃口也就小了。同时也

  双孢菇最常见的食用菌种之一，肉质肥厚。含有丰富的蛋白质、脂肪、磷、铁、钙，同时味道鲜美，深受大众的喜