1、青椒胡萝卜山药泥 食材：山药、胡萝卜、青椒、色拉油、食盐、香油。2、巧虎米饭 食材：米饭、玉米、

  1、制作混合油。在炒锅内放入菜油（或色拉油），用中火升温后再用小火保温几十秒钟，然后分别放入牛油、猪

  1、芝麻叶用清水泡2个小时2、葱花用一勺盐，一勺鸡精，一勺色拉油拌匀备用3、自己压的面条，可多洒一点

  1、将两条小黄鱼去内脏、腮和鳞后洗净用少量食盐涂抹于鱼身备用。2、在蒸锅内倒入适量水，加热。将葱切段

  1、花螺放入清水中加香油浸泡1天，取出控水放入沸水中大火汆2分钟，捞出后用牙签将肉挑出，去其内脏，壳

  1、将蚝油、海鲜酱、橙汁、陈醋、白糖调和成汁，炒锅上火，倒入色拉油、放入花生米，逐渐加热，将花生米炸

  1、酸奶、色拉油及盐放入盆中；2、用打蛋器搅拌均匀；3、筛入低粉，用手动打蛋器略拌至无干粉末状；4、

  1、材料：马步鱼500克，山药片70克，白菜芯100克，海带丝10克。调料一号鲜汤350克，椒麻汁1

  1、首先要选取新鲜的韭菜，摘干净之后再进行清洗。2、准备好两只鸡蛋，然后取来4颗辣椒切成圈。3、锅内

  1、调料色拉油少许葱适量姜适量蒸鱼豉油适量。2、龙利鱼9条摆在盘子上，下面垫姜片，上面铺姜丝和葱段。