1、西红柿餐前吃。西红柿应该在餐后再吃。这样，可使胃酸和食物混合大大降低酸度，避免胃内压力升高引起胃

  1、含有丰富钙质的食物2、含有草酸的蔬菜3、盐分高的食物4、有丰富植酸的食物5、有丰富磷元素的食物

  1、不要吃含有大量胆固醇的食物2、不要多喝酒、咖啡以及浓茶3、不要食用容易胀气的食物4、不要吃草酸含

  1、茭白炒肉要焯水水。2、由于茭白中含有较多草酸，而草酸会在肠道内与钙结合成难溶的草酸钙，而草酸钙是

  1、辛辣食物2、荤食3、含嘌呤成分的食物4、豆类食物5、草酸食物6、高钙食品 步骤阅读 方法

  1、螃蟹2、甲鱼3、薏米4、猪肝5、茄子6、烟和酒7、土豆8、菠菜9、巧克力和山楂10、味精11、石

  洋葱，又叫球葱、圆葱、玉葱、葱头等，它能抗衰老，预防骨质疏松，是适合中老年人的保健食物。那么，&ld

  1、菠萝中还含草酸，会影响人体对钙、铁的吸收，用食盐浸泡也会中和其酸性，减少可能对身体的危害。2、这

  茭白又名高瓜、高笋等，是生活中比较常见的蔬菜，一般春秋两季皆可食用，同时其营养丰富，富含丰富的维生素

  菠菜又名波斯菜，赤根菜，鹦鹉菜，富含类胡萝卜素，维生素c，等多种营养素。因此受到了很多消费者的青睐。