每到九十月份时，田间栽植的茭白就大量成熟了，很多人在此都会习惯性的摘几根拿着吃，那茭白能生吃吗？一、

  处理竹笋首先是剥皮，然后将它切两半，切成两半后将竹节和根部细小的皮去掉，再放入热水当中适当的焯一下，

  豆角不能生吃。生豆角或是没炒熟的豆角中都含有皂苷、毒蛋白凝集素、植物血凝素等物质。如果食用的话很容易

  钙片不能与牛奶、大米、面粉、碳酸饮料等一起吃。另外，最好也不要和含有草酸的蔬菜、油脂盐分高的食物一起

  1、首先把菠菜洗好切碎过一下开水，再捞出把水去掉，这样能把菠菜中的草酸去了，吃起来要好些；2、鸡蛋炒

  1、用鲜口蘑制作菜肴的时候，要不要焯水完全可以取决于自己的喜好，焯水后再做菜也不会损失太多的营养。2

  1、患有以下疾病的朋友无享用豆浆或豆花的口福。急性胃炎和慢性浅表性胃炎者不宜食用豆制品，以免刺激胃酸

  菠菜又名飞龙菜、红根菜，是我国比较常见的一种蔬菜，因营养价值高，且适用人群广泛而被称为蔬菜之王，目前

  蛹虫草又称北冬虫夏草，含有虫草素、虫草酸、虫草多糖、超氧化物歧化酶SOD和微量元素硒等多种生物活性物

  不知道有多少人知道菠菜也叫波斯菜、菠薐、菠柃、鹦鹉菜、红根菜、飞龙菜，是原产自伊朗的“进