每个节气都有应景的美食，而今日正是白露时，白露吃什么食物好？这六种食物建议大家一定要吃！一、梨清心降

  在2017年的圆明园内，工作人员陆续发现了11古莲子，经过培育去年复活开花了。而今年圆明园古莲二代绽

  黑米是一种药、食兼用的大米，呈黑色或黑褐色，营养丰富，食、药用价值高，除煮粥外还可以制作各种营养食品

  夏采莲子冬挖藕”，虽然现在已经过了“惊蛰”的节气，但湘潭县易俗河

  莲子是我们生活中食用的比较多的一种食物，夏季荷花凋谢以后就会采摘莲蓬，莲蓬里面的莲子脆嫩可口，莲心还

  1、当然可以啦，小米山药粥是指用小米和山药熬成的稀饭，有放入红枣等辅料的做法。小米粥是健康食品，可单

  1、莲子银耳红枣汤是一道小吃。有较强的滋补健身功能，是传统的润肤养颜佳品。2、材料：莲子10克，银耳

  莲藕是生活中常见的一种蔬菜，不仅可以凉拌，还可炒菜、煲汤等，就连长出的莲子也很受市场欢迎，那现在一斤

  1、黑米薏米红豆粥。黑米薏米红豆粥不仅适合老人食用，还可以保证正在发育时期的小孩子补充身体所需的营养

  1、准备材料：雪梨1只、莲子15克、桂圆20克、红枣5颗、冰糖100克、水1500克2、雪梨去皮去芯