胡萝卜是一种营养价值很高的蔬菜，中医认为其性味甘平，有下气补中、健脾化滞、利胸膈肠胃、安五脏功等功效

  绿豆属于五谷杂粮之一，由于其颜色为青绿色因此又被叫做青小豆，因其营养价值高且具有清热解毒、开胃和去除

  随着生活水平的上升，大家更爱购买土鸡来煲汤炖煮，营养价值更高。正是因为市场的需求，让越来越多的养殖户

  海参又名海御王，是南海沿岸比较常见的一种名贵食品，因营养价值高，且具有增强免疫力、抗肿瘤、滋阴补血等

  腰果，是很多朋友日常生活中爱吃的食物之一。它的营养价值十分丰富，既可以作为药用品，也可以炒菜来吃。腰

  一提起西兰花，想必大家都知道，不仅营养价值高，且栽培简单，是种很有前途的高档蔬菜，那西兰花怎么种高产

  草莓营养价值高，含有多种营养物质，且有保健功效。中国各地广为栽培。现在很多人喜欢在家里阳台种上些草莓

  百香果又名洋石榴、藤石榴，是种营养价值极高的水果，因味道比较酸，所以很多人喜欢做成果酱、果汁或百香果

  杨梅由于其鲜嫩多汁、味道酸甜且营养价值丰富，应用范围广，能加工成罐头、果酱和蜜饯等食品而深受很多人的

  虾是我们吃的比较多的海鲜或河鲜，各类草虾、基围虾、龙虾、明虾等含有很高的营养价值。那么虾和鸡蛋能一起