蓝莓果实中含有丰富的营养成分，尤其富含花青素，它不仅具有良好的营养保健作用，还具有防止脑神经老化、强

  白糖是由甘蔗和甜菜榨出的糖蜜制成的精糖。它含有糖类，糖类是人体主要营养来源之一。下面给大家介绍202

  三文鱼是饭桌上的常客，因为它富含比较多的蛋白质，以及各种营养物质，在生活当中我们也提倡多吃鱼肉，可是

  氮肥，是指以氮(N)为主要成分，具有N标明量，施于土壤可提供植物氮素营养的单元肥料。农业生产过程中，

  柿饼的口感十分香甜软糯，是由新鲜柿子经过加工而成的干果食品，在冬天可以经常看到它们的身影。那么，柿饼

  小米是五谷之一，是多地的主食，营养价值高，而且对身体非常好。那么小米可以生吃吗？怎么吃比较好呢？一、

  蜂蜜是蜜蜂从开花植物的花中采得的花蜜在蜂巢中经过充分酿造而成的天然甜物质，它的营养十分丰富。那么，蜂

  藕是可以生吃的，营养价值高，而且绿色无污染，新鲜的莲藕洗干净去皮之后可以直接吃，又脆又甜，还能清热止

  沙葛是可以生吃的。沙葛果肉洁白，且汁水丰富，吃起来爽脆可口。沙葛营养丰富，含有人体所必需的钙、铁、锌

  一提起枇杷，想必大家都熟悉，不仅肉多味甜，而且营养价值高，尤其是吃剩的核还能种成小盆栽，那枇杷籽放在