鳕鱼又名鳖鱼、大头鱼，是种营养价值很高的冷水鱼，常食用可增强免疫力、降血压血脂等，因此很多人都喜欢买

  金蝉在有些地方也叫蚱蝉，是蝉科昆虫的代表种，由于其营养价值非常高且体内含有丰富的蛋白质，堪为食用昆虫

  黑枣又名野柿子、软枣，是北方地区常见的一种枣，因味美香甜、营养价值高而深受人们的喜爱，目前是中老年人

  芦笋是石刁柏的幼苗，是一种营养价值极高的绿色蔬菜，口感青脆，享有“蔬菜之王”

  鹅蛋是家禽鹅生下的卵，成椭圆形，个体很大，味道有些油，新鲜的鹅蛋必须烹饪后食用，含有丰富的营养成分，

  水蜜桃是我们生活中一种十分常见的水果，由于其肉甜汁多且营养价值高，具有一定的美肤清胃和润肺祛痰等作用

  蛏子又名缢蛏，是种跟花甲差不多的海鲜，因肉多味美，营养价值高而深受人们的喜爱，但由于内脏中有沙子，排

  视频内容如下：笋是中国人餐桌上的美味，平日里我们吃的冬笋和春笋，都是竹子的幼芽。不过今天我们要说的&

  荷兰豆并非产自于荷兰，而是因为荷兰人把它带到了中国，所以叫荷兰豆，荷兰豆嫩荚翠绿清香，营养美味。那么

  荷兰豆并非产自于荷兰，而是因为荷兰人把它带到了中国，所以叫荷兰豆，荷兰豆嫩荚翠绿清香，营养美味。那么