石蛙又叫石鸡、山鸡，主要分布在我国云南、贵州等地，肉质鲜美，营养丰富，因其生长速度快、个头大、市场好

  油麦菜是种长得像莴笋叶的蔬菜，营养价值很高，口感像生菜，因此很受人们的喜爱，目前在我国大部分地区都有

  芒果又叫做马蒙等，由于其果肉肉质细腻、气味香甜且营养价值高而深受大家的欢迎，具有极高的栽培价值，但是

  一提起蛏子想必大家都熟悉，不仅味美，而且营养价值高，所以很受人们的欢迎，但由于肚子里面有团黑黑的东西

  生菜，是我们日常生活中常见的蔬菜之一，它不仅仅有实用价值，还有药用价值，可作为清热降脂等用途。因其含

  韭菜我们经常都会吃，韭菜有很多种做法，可以炒、拌，做配料、做馅等。韭菜的营养很丰富，提高人体免疫力。

  砍瓜为中国南瓜的一个变种，为葫芦科南瓜属可随吃随砍、迅速再生的瓜类新品种，它营养价值较高且具有一定的

  黄花菜又叫做“健脑菜”等，是我国一种比较珍贵的野菜，由于其营养价值高且具有消

  说到燕麦大部分人应该都很熟悉，它是一种营养价值比较高的杂粮同时也是一种较为常见的营养滋补品，具有降低

  食用菌的种类非常多，常见的有香菇、草菇、蘑菇、木耳、银耳等，营养各不同，深受消费者的喜爱。在具体的食