土豆学名马铃薯，还被叫做洋芋、山药蛋、地下苹果等，是重要的粮食、蔬菜兼用作物；且土豆产量高、营养全面

  秋葵是一种营养价值丰富、具有保健作用的蔬菜，被誉为人类最佳的保健蔬菜之一。那么，秋葵老了还能吃吗？秋

  荠菜是我们田间地头很常见一种蔬菜，它虽然只是小小的野菜，但是营养价值可是很高的。味道极其鲜美，因此我

  火龙果是一种营养价值相对较高的水果，目前市场上比较普遍，市场前景比较稳定，主要广泛种植于我国南方，那

  西梅又名欧洲李、形如杏梅，因营养丰富，内含大量的维生素、矿物质、抗氧化剂及膳食纤维而成为现代人健康的

  俗话说“喝鹅汤、吃鹅肉，一年四季不咳嗽”，可见鹅肉的营养价值是有多高，确实，

  秋葵别名羊角豆、黄秋葵、黄蜀葵，营养非常丰富，常吃有益人体健康。那么，秋葵有什么功效和作用？盆种秋葵

  葡萄味美可口，营养价值很高，适当多吃一些，能健睥和胃；在水果商店，它是不可缺少的，在客厅茶几上，我们

  山药也是大家平时叫的淮山，是一种很有营养的食物，而且也是药食两用的中药材，深受大众喜爱。那山药不能和

  黄鳝又俗称鳝鱼，由于其肉质鲜嫩且营养价值高，具有降血糖等功效而深受大家欢迎，很多养殖户也想靠养殖鳝鱼