1、肉馅内加入葱花，姜末，盐，1茶勺淀粉和生抽，少许花椒粉和鸡精，一大勺蛋白，搅拌均匀待用。蒜泥倒入

  1、黄瓜洗干净。2、对半剖开，用刀轻轻地拍一下。3、黄瓜切菱形。4、放大碗内加盐拌匀，腌15分钟左右

  1、里脊肉十字花刀切成大小均匀的块，加一勺盐2勺粗地瓜粉抓匀。土豆切成同等大小的块2、锅内倒多点油，

  1、黄秋葵清洗干净2、锅里的水煮开后加入黄秋葵3、加入几滴食用油4、煮两分钟后拿出放在凉水里过凉5、

  1、紫把茄子1个，洗净，去蒂头，横切成3段，每一段再从中间竖切成两半，备用。2、将茄子摆放在笼屉里，

  1、白萝卜治疗法2、香蕉皮治疗法3、温差水泡法4、生姜治疗法5、葱根治疗法6、体育锻炼法7、蒜泥治疗

  1、准备好配料：葱结、姜片、花椒粒和干红辣椒段。2、还有一道主配料就是蒜泥：大蒜拍碎，尽量切得细碎。

  1、猪腰子竖切成3-4MM的薄片，浸泡在清水当中，中途换几次水，至水清澈即可。2、鸡汤大半碗，入木耳

  1、将干豆腐叠成小长方形或者卷成卷，用牙签串起备用；2、切好的鸡骨架汆一下，去血水。重新装水加炖料及

  1、一条新鲜大鲫鱼，宰杀去除内脏洗净。2、炒锅干烧，至锅中烧辣，有烟升起。3、倒入植物油后，迅速将鱼