1、七斤三黄鸡一只，剔肉 ，骨架加水，加葱姜煮鸡汤。2、鸡肉切成粗丝加盐和胡椒粉少许抓匀，加蛋清（两

  1、鸡蛋清和蜂蜜敷脸是不可以每天都敷的，虽然敷鸡蛋清和蜂蜜能够帮助补充肌肤营养，控油润肤，但是天天敷

  1、把鳕鱼块加入适量的盐和黑胡椒腌渍10分钟，再拍上一层干淀粉。2、准备好蛋清，再均匀地粘上薄薄一层

  1、食材：奶粉 60g，蛋清 1个，蛋黄 3个，高筋面粉 360g，牛奶 90g，细砂糖 25g，炼

  1、鸡蛋两个，淀粉，糖称重准备好。因为容易消泡，所以裱花袋我事先都会准备好，硅胶垫铺好，烤箱温度10

  1、三文鱼加柠檬去个腥，放入搅拌机中。2、再加入西兰花，胡萝卜，奶酪和一点淀粉，最后再倒入一个蛋清一

  1、翡翠虾仁【做法】：虾仁洗净去泥肠，沥去水，加入盐、味精、蛋清、胡椒粉、淀粉上浆。将黄瓜纵剖四开，

  1、超市买的小麦粉2、西红柿切小丁3、小麦粉加入少许水、加水慢慢加、然后搅拌直到小麦粉起小疙瘩就可以

  1、西芹蛋清羹：首先将西芹洗净，切成细丁状待用。锅内上火，列入猪油，对比一下盘点8种有功能水果。2、

  1、韭菜炒鸡蛋：材料：韭菜适量，盐适量，橄榄油1小匙，蛋清1个，鸡蛋2个。做法：1.韭菜洗净后切成一