1、蛋白质2、钙3、锌4、维生素5、硬质食物6、叶黄素7、铬 步骤阅读 方法/步骤 共

  1、蛋白质2、钙3、锌4、维生素 步骤阅读 方法/步骤 共1图 1 蛋白质： 就巩

  牛大力，又叫猪脚笠、金钟根、山莲藕，是一种药材，以根入药，主要成份为蛋白质、淀粉质及生物碱等。那么，

  黑木耳是生活中比较常见的一种菌类植物，其营养价值丰富，富含各种维生素、蛋白质、多种微量元素等，常食用

  竹节虾又名日本对虾，在我国广东、福建等沿海地区可见，其肉厚壳饱，内含丰富的蛋白质、矿质元素和维生素而

  蚯蚓是一种常见的陆生环节动物，富含丰富的蛋白质，可作畜禽和水产养殖业饲料，也是常见的中药材，所以说，

  地皮菜，一般指普通念珠藻，又叫地木耳、地软，它含有多种营养成分，其蛋白质含量高于鸡蛋、木耳、银耳等，

  黄秋葵又名咖啡黄葵，内含丰富的蛋白质、维他命A及其他微量元素，常食用可具有调经、利咽、保护肝脏的功效

  大球盖菇，又名皱环球盖菇、皱球盖菇、酒红球盖菇，含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质和多糖等营养成分，是

  蚕豆又名胡豆、罗汉豆，是南方比较常见的农作物之一，其内含丰富的铜、蛋白质及钙、锌等微量元素，能用来油