海红螃蟹又叫做赤甲红，是天津地区常见的一种蟹，其营养价值可与海参相媲美，内含的蛋白质高达59%，且常

  鲮鱼，俗名土鲮、雪鲮、鲮公、花鲮，鲤形目、鲤科，该物种的产地在中国。那么，它是淡水鱼还是海鱼？据资料

  带鱼又名刀鱼，是超市中比较常见的鱼之一，其以乌贼、毛虾为食，内含丰富的蛋白质、维生素和各种微量元素，

  鸽蛋是养殖的鸽子所产的蛋，又叫做鸽卵，它含有大量优质蛋白质及少量脂肪、并含少量糖分，磷脂、铁、钙、维

  杏仁是蔷薇科杏的种子，分为甜杏仁和苦杏仁，主要含有蛋白质、脂肪、糖、微量苦杏仁苷，脂肪的组成中主要是

  羊肉性温，最适宜于冬季食用，故被称为冬令补品，深受人们欢迎。现在正值入秋，正是羊肉市场“

  黄豆芽即黄豆的芽，内含丰富的维生素、蛋白质和多种微量元素，常食用可具有清热解毒、消肿、润肌肤的功效，

  1、蛋白质减肥的“秘密”2、蛋白质减肥建议3、推荐食物 步骤阅读 方法/步骤 共1图

  1、燕麦2、肉3、金枪鱼4、花生酱 步骤阅读 方法/步骤 共1图 1 燕麦：吃货要

  罗非鱼是什么鱼？据资料显示，罗非鱼俗称非鲫、越南鱼、南洋鲫等，它通常生活于淡水中，也能生活于不同盐份