蛋白质
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冬季养生——枸杞红枣乌鸡汤
乌鸡含有多种氨基酸,还有蛋白质、维生素B2、烟酸、维生素E、磷、铁、钾、钠等元素,而胆固醇和脂肪含量
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鸡汤营养价值会比鸡肉高吗
进入冬季后,天气越来越凉,很多朋友会用鸡汤来给身体进补。有传言说,鸡汤的营养价值,会比吃鸡肉还高。究
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素食爱好者三大饮食误区
如今,有很多朋友的饮食习惯,是以素食为主,甚至一点肉都不吃,我们将这类人群称为“素食爱好者”。素食爱
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妊娠合并急性胆囊炎吃什么好
我已经怀孕5个月了,最近经常感觉到会腹痛,老公一听,马上到我去医院检查,检查的结果不是很好,我得了妊
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会吃就变美!6种最佳蛋白食物有效美肌
蛋白质是构成表皮、真皮和保持皮肤弹性的胶原纤维的主要成分。生活中,很多食物都含有丰富的蛋白质,能够有
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饭桌上最不起眼4种菜多吃可助寿
我们都想长命百岁,如何通过饮食养生实现长寿呢,“长寿菜”竟是饭桌上4种最不起眼的菜,多吃可助寿。 平
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想要肌肉不一定吃肉,素食也能行
有些男性们总是认为,要获得强壮的肌肉就应该多吃肉食。事实上,一些素食也具有强壮肌肉的功效。美国“绿色
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延缓衰老少不了这些天然补品
衰老是自然界的一种循序渐进的过程,我们无法阻止岁月这把刀在身体上的厄杀,但我们可以利用保养的手段来悍
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蛋白质含量高的食物有助于控制饮食热量
高蛋白高纤维是选择减肥食物的黄金标准。一般推荐人体每天所需的热量有10%~15%来自蛋白质。如果你正
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早餐吃鸡蛋的好处
鸡蛋是我们日常生活中很常见的食物,吃鸡蛋对我们的身体健康有很大的帮助。那么,什么时候吃鸡蛋比较好呢?