蛋白质
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白菜的黄金搭配
白菜有百菜之王之称呼,味道鲜美,营养丰富,其中富含维生素,蛋白质,钙磷铁等营养,白菜有还有利于肠胃的
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准妈妈最容易犯的吃肉4误区
胎儿生长发育基本靠蛋白质的积累,优质蛋白质的摄入不当是影响胎儿体重的重要因素,孕妇应该合理摄入足量的
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女人瘦腰的最快方法 让水桶腰速变水蛇腰
水桶腰真是又难看又可恶,不仅影响穿衣的美感,而且怎么减都减不掉。其实减水桶腰虽然不是易事,但也不是不
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不做手术如何丰胸
每个女人都希望自己有一个火辣的身材,而火辣的身材的塑造首先就是胸部的塑造,一个丰满的胸部可以让别人羡
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夏天吃什么水果好 这些水果营养又好吃
1、荔枝2、桃子3、西瓜4、甜瓜 5、葡萄 6、苹果 7、木瓜 8、菠萝9、草莓 步骤阅读
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减肥每餐都要吃适量蛋白质
对于减肥时期的人来说,无论选择什么减肥方式,饮食的调理都是很重要的,即使你的减肥效果多么的好,但是如
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神奇芝麻酱 会吃最养生
“入口绵,到口光,嚼后香,吃后想”说的就是芝麻酱,各种调味品中,只有麻酱具有遇盐变咸,遇糖变甜,单吃
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适合熬夜人喝的绿豆粥
绿豆为一种常见的杂粮,性寒味甘,有清热解毒的功效,绿豆还含有丰富的蛋白质,维生素和微量元素,具有十分
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想瘦腰腹,一日三餐这么吃
减肥食谱,蛋白质减肥食谱,如何减肚子上的赘肉。蛋白质减肥餐的原理:丹麦一所研究所发现,将65种食物按
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为什么要吃平衡膳食?
平衡膳食是什么?平衡膳食是指膳食中的热盆和各种营养素含量充分,种类齐全,比例适当;膳食中所供给的营养