鸡蛋是我们生活中最常见的食材了，其蛋白质含量非常高，不管是大人还是小孩，吃适量的鸡蛋好处多多。网上有

  韭菜是我们生活中常见的一种蔬菜，含有多种维生素、糖类、蛋白质和矿物质等，营养丰富,那么可以用韭菜饲养

  海参又名刺参，是深海岩礁缝隙中或石底常见的一种珍品海鲜，因同燕窝、鱼翅、人参一样，而被称为世界珍品，

  黄粉虫又叫面包虫，在我国现在已经成为特色养殖项目。其中黄粉虫脂肪含量和蛋白质含量特别高，被誉为&ld

  蚕豆又名南豆、胡豆、兰花豆等，是我国比较常见的一种豆科植物，因具有增强记忆力，补中益气、清热利湿等功

  菠萝是种常年可见的热带水果，在别的地方又叫凤梨、草菠萝、地菠萝等，因营养价值高且味甜可口而深受人们的

  泥鳅又名黄鳝，是我国比较常见的一种鱼，因营养价值高而被称为“水中人参”，目前

  秋葵含有蛋白质、脂肪、碳水化合物及丰富的维他命、钙、磷、铁等，以及含有锌和硒等微量元素，素有&ldq

  猪腰就是猪肾，内含丰富的蛋白质、铁、磷等多种元素，常食用可补肾、治水肿等，因此很多人都喜欢吃，那猪腰

  番石榴桃金娘科乔木，中国华南各地栽培，常见有逸为野生种，北达四川西南部的安宁河谷，生于荒地或低丘陵上