柿饼的口感十分香甜软糯，是由新鲜柿子经过加工而成的干果食品，在冬天可以经常看到它们的身影。那么，柿饼

  大闸蟹是我国是我国传统的水产珍品，其肉质鲜美，含有丰富的蛋白质、较少的脂肪和碳水化合物及丰富的钙、磷

  绿豆芽是绿豆发芽后的产品，也可以生吃，但是，不建议生吃。因为，绿豆芽中含有的胰蛋白酶抑制剂等有害物质

  哺乳期可以生吃木瓜。木瓜味清甜、肉软滑、多汁，既可生吃又可作佳肴，且富含维生素、矿物质、蛋白质、木瓜

  面包虫干品可以生吃。面包虫也叫黄粉虫，其干品含脂肪30%，含蛋白质高达50%以上，此外还含有磷、钾、

  白果就是银杏果，为银杏树结的果子，含有多种营养元素，除淀粉、蛋白质、脂肪、糖类之外，还含有维生素c，

  花胶即鱼肚，是各类鱼鳔的干制品，以富有胶质而著名，是从鱼腹中取出鱼鳔，切开晒干后而成含有丰富的蛋白质

  皮皮虾全为海生，大多数种类生活于热带和亚热带海域，少数见于温带海域。那么皮皮虾可以生吃吗？一、皮皮虾

  公河蟹没蟹黄。公蟹肚子里面黄色的东西其实是公蟹的肝胰腺，蟹黄是由母蟹的性腺和肝胰腺组成，所以公蟹是没

  榨菜是荠菜品种中的一种，一般是用来做腌菜，是我国名特产之一。在我国更以涪陵榨菜出名，它含有丰富的蛋白