1、材料：南豆腐半盒，鸡蛋黄2个，蜜豆适量，豆浆100毫升，白糖50克。2、做法：将糖加入蛋黄中，打

  1、含精氨酸的食物。富含精氨酸的食物有鳝鱼、鲇鱼、泥鳅、海参、墨鱼、章鱼、蚕蛹、鸡肉、冻豆腐、紫菜、

  1、将牛肉逆纹切成片状备用，倒入少许的酱油、米酒醃制牛肉，再加入2汤匙的太白粉 一颗蛋黄搅拌均匀，再

  1、蛋白分次加入细砂糖打到出现大弯角；蛋黄加入容器中，蛋黄中加入细砂糖打匀，打至蛋黄颜色变淡2、将1

  1、用料：鸡蛋1只 全麦面粉70g 脱脂牛奶120ml 蓝莓100g2、准备好材料3、蛋清蛋黄分离

  1、可可蛋糕做法：准备两个无油无水的容器，将5个鸡蛋蛋白蛋黄分离。在蛋黄中加入30g细砂糖，用打蛋器

  1、先制作流心。2个咸蛋黄加2瓶盖朗姆酒（消毒去腥），放入烤箱，190℃，烤10分钟。2、13.5g

  1、材料：月饼皮：中筋面粉150克，奶粉8克，转化糖浆113克，枧水2克，熟花生油40克，盐1克。2

  1、制作乳酪內馅：将奶油奶酪和黄油放于室温充分软化后拌匀2、筛入糖粉后搅拌均匀3、加入蛋黄拌匀后再筛

  1、将铁棍山药蒸熟，放凉后捣烂成山药泥；2、取一个月饼模子（微波小圆塑盒）在内壁涂上一薄层油，之后用