1、牡蛎汤2、牡蛎粥3、牡蛎干煎蛋4、洋葱牡蛎5、牡蛎蒸米饭 步骤阅读 方法/步骤 共

  1、准备材料2、调料3、煎冷面4、刷酱5、切块 步骤阅读 方法/步骤 共1图 1

  1、切肉2、加调料3、烧油4、放菜5、点缀6、浇油 步骤阅读 方法/步骤 共1图

  1、捞鱼2、杀鱼3、锅中放清水，放铁架准备蒸鱼4、生姜洗净切成条，放在鱼上5、把葱花放在鱼上，加调料

  1、洗净，煮八成熟2、冷水浸泡2分钟3、加调料4、设定时间5、卤水浸泡 步骤阅读 方法/步骤

  1、首先，我们先准备好干面条，有粗细之分，根据个人的喜好选择。一般来说，细面条比较好熟，粗面条口感弹

  1、准备海带丝2、准备凉拌调料3、凉拌海带丝 步骤阅读 方法/步骤 共1图 1 准

  1、首先准备牛肉（羊肉当然更好啦）500g，面粉500g，胡椒粉或者五香粉30克，盐若干。其他的调料

  1.主要食材：冬瓜、猪肉馅、香菜2.木耳先泡一段时间在撕开了放着煮3.调料的话，减肥期肯定是不要油，

  1、调料2、下苗条3、沥干4、臊子 步骤阅读 方法/步骤 共1图 1 小碗中加入熬