1、奶豆腐月饼的做法：制作奶豆腐馅：将奶豆腐切成小块，然后用手捏碎。尽量捏得碎一些，不要有大颗粒。2

  1、准备材料。2、豆腐皮切细丝，黄瓜切细丝，胡萝卜切细丝。3、切好的豆腐皮放在盐开水里煮三分钟捞出备

  1、将豆腐切成2厘米见方的块，下冷水锅中烧开捞起，放入密眼筛里沥去水分，笋切成薄片。湿淀粉加少量水调

  1、锅中加水，豆腐下锅煮透。2、锅中少有，下入洋葱和芹菜炒一下。3、加一勺水，加盐、味精、鸡精、生抽

  1、主料：日本豆腐、青椒、香菇、竹笋、胡萝卜、鸡蛋清、红椒2、辅料：大葱、芡粉、姜、盐、白砂糖、味精

  1、准备食材。2、用水冲一下，装上能浸没豆腐皮的冷水。（浸5分钟左右，长一点时间也可）3、锅烧五成热

  1、应多吃黄豆与其制品。如豆腐、豆浆、豆干，蔬菜类的芹菜、花椰菜、毛豆、甜豆等食物。因这些食物可补足

  1、两块水豆腐洗干净备用。2、切块，用盐水泡五分钟。3、取出沥干，豆腐四周撒上少许生粉。4、锅里油热

  1、精盐，酱油，少些白糖，花椒粉，辣椒油和清汤放小碗内调匀成味汁2、将油豆腐皮用清水浸泡并洗净，捞出

  1、主料鲫鱼2条豆腐200克2、辅料葱4段姜3片蒜2瓣花椒少许料酒适量盐2勺香葱2根香菜3根花生油5