1、包菜洗净后手撕成小块2、培根切成小块3、起油锅，先放入培根煸炒出油后盛出4、接着放入包菜和干辣椒

  1、秋葵洗净，切开。2、鸡蛋磕开，加点盐打散。3、起油锅，先炒秋葵。4、秋葵炒熟，划到一边，另一边倒

  1.胡萝卜与羊肉洗净沥干，并将胡萝卜及羊肉切块备用2.将羊肉放入开水汆烫，捞起沥干3.起油锅，放入适

  1、将大蒜去衣剁碎2、苦瓜去瓤切片3、苦瓜用热水焯一下4、起油锅倒入蒜碎爆香5、再倒入苦瓜炒6、加入

  1、菜花择洗干净，用冷水浸泡15分钟2、菜花入锅焯水后捞出沥干水3、起油锅，葱姜入锅煸香后，番茄酱入

  1、黑木耳提前泡发2、花蛤蜊放入锅中焯水3、将面粉放入大碗中，逐渐的将水加入面粉内4、起油锅，爆香葱

  1、将每一只小龙虾用牙刷干净的，尤其是小龙虾的腹部，2、把小龙虾的肠去除了，3、起油锅，放适量的生姜

  1、将胡萝卜、青椒、蒜、菜花切好2、起油锅，油热后放入蒜、青椒、菜花3、放入适量的盐、鸡精翻炒均匀4

  1、鱿鱼洗净切块，飞水，装碟待用；2、大火起油锅，热锅冷油，爆香葱花；3、放入鱿鱼，均匀翻炒；4、放

  1、把青椒内的籽去除，洗净后切块。2、起油锅倒入青椒。3、炒至青椒表面起皮，然后取出待用。4、再入油