女人脸上长斑，通常都是内分泌失调引起的，多喝水是必要的，还有现在的生活节奏太快导致压力过大、精神紧张

  1.忌辛辣、生冷、油腻食物。2.有高血压、心脏病、肝病、糖尿病、肾病等慢性病严重者应在医师指导下服用

  1.早上起床先来一杯温水，可以是温白水，也可是温蜂蜜水2.辛辣刺激的食物就不要再多吃，尽量不吃3.多

  由于季节的交替，造成不适很容易就会腹泻，会令人肚子不舒服，还带来恶心，呕吐等一些症状。不过只要自己可

  生姜里含有的辛辣成分“姜辣素”具有很强的抗氧化效果，可以抑制体内脂肪的产生。吃蜂蜜具有润肠和减肥瘦身

  病证的饮食宜忌是根据病证的寒热虚实、阴阳偏胜，结合食物的五味、四气、升降浮沉及归经等特性来加以确定的

  补肾的6个饮食禁忌主要体现在寒凉食物、辛辣食物或者素食等，这些食品都不能随便吃，尤其是在夏季，吃多了

  都市生活的紧张运转，让各种健康小毛病屡见不鲜。不少人习惯用西药镇压病势，而忽视中医讲究的“忌口”调养

  吃火锅有不少讲究，食用过于辛辣和肥厚油腻的火锅，会使脾胃消化功能失调，内生燥热湿邪，由此而诱发痔疮、

  许多人都有厕所阅读的习惯，好像总是要接住阅读才能顺利排便一样，有时候是报纸，有时候是杂志，更有甚者需