1.洋葱切成1厘米的丁。土豆去皮，切成1厘米见方的丁。火腿用水洗净，切成0.5厘米见方的丁。鲜虾仁洗

  1、躺在床上休息2、做一些适当的方法3、躺在硬一点的床上可以适当做一些锻炼腰部的运动4、可以去医院做

  1、吃黄瓜2、每天饭后做一些适当的慢走3、不要把体型当做自己的压力4、上网找一些简单的带有机械的运动

  1、保持皮肤清洁2、保持饮食均衡3、注意防晒4、补充适当的酵素5、保持良好表情6、适当去角质7、减少

  1、多补充蛋白质2、补充维C3、适当吃点蜂胶4、有机会吃点蒜5、生病时可吃点蘑菇6、多做运动7、白天

  1、必须加强营养，多吃补气血食物2、尽量补充“造血原料”的食物3、适当补充高钠、高胆固醇饮食4、可多

  1、适当关闭窗户2、地面铺防潮垫3、铺上废旧报纸4、用柔软的抹布擦地板5、食盐水拖地6、生石灰防潮7

  1、不要长期处于低头状态2、适当做下颈部按摩3、适当使用颈霜4、保持颈部清洁5、外出做好防晒处理6、

  苦菊是生活中较为常见的蔬菜食物，适当食用可以为人体带来不少的好处，那苦菊一般什么季节上市？不能和什么

  1、放进容器里面，撒1g盐抓匀，大家按照自己的口味适当添加，我不能吃太咸，所以放的少。静置五分钟以后