1、正确使用热敷和冷敷2、适当进行活动3、正确按揉扭伤局部4、合理用药 步骤阅读 方法/步骤

  1、200克面粉、开水和2克盐放大碗里揉搓成光滑的面团，用湿布盖好醒面15分钟备用2、用猪油加适当面

  1、把螃蟹背朝下铺在盘子里，把盐、味精、姜末均匀的撒在螃蟹上面。2、烧上水，先用大火蒸5分钟，再改小

  1、准确测定预产期，必要时可依靠B超估测胎龄。2、加强孕产期保健，定期进行产前检查。3、妊娠期要适当

  1、将冬瓜削皮去籽后洗净切适当大小，姜切片备用；煮一锅滚水，将排骨汤烫，滚水中可加点盐及米酒去腥。2

  1、正确的洗脸2、不要挤压青春痘3、不要蒸脸4、不要晒太阳5、睡眠要充足6、饮食要均衡7、适当的便用

  1、养成良好的睡姿2、适当运动3、饮食调节4、释放压力5、良好的睡眠环境 步骤阅读 方法/步

  1、适当的运动2、不要再给狗狗吃任何食物3、喂一些利于消化的 步骤阅读 方法/步骤 共

  1、准备材料2、预处理3、下锅4、开煮5、继续煮6、煮的时候可以适当的搅拌 步骤阅读 方法/

  1、在干燥寒冷的季节宜多吃油脂。2、病程较长或年老患者应该增加营养，适当多吃一些猪肝、猪皮、羊肉、阿