1、蛤蜊，买回来清洗两遍2、水开后入锅，因为要做汤，水适当多些3、将蛤蜊翻动，开口即熟4、最恰当的火

  1、适当用脑2、保持良好情绪3、经常参加体育锻炼4、养成良好的生活习惯 步骤阅读 方法/步骤

  1、吃黄瓜2、每天饭后做一些适当的慢走3、放松心情4、上网找一些简单的带有机械的运动5、少喝酒或者不

  1、冷敷和热敷2、正确按揉扭伤局部3、合理用药4、注意饮食5、适当进行活 步骤阅读 方法/步

  1、适当休息休息2、建议去看医生3、适当做做运动4、食补法 5、建议做做理疗6、纠正坐姿，调整座椅

  1.备齐所有所需材料2.将玉米粒控干水分，放入碗中，打入一个鸡蛋3.加入适量生粉，可以适当多放些，以

  1、千万不要大力刷牙2、适当地按摩牙龈3、适当补充维生素4、喝点金银花去去体内的火5、去除牙石，延缓

  1、坚持数胎动2、控制体重3、适当的运动4、注意营养均衡5、注意安全6、定期检查 步骤阅读

  普惠金融是指以可负担的成本为有金融服务需求的社会各阶层和群体提供适当、有效的金融服务，小微企业、农民

  1、选择接近于乳头的奶瓶2、可以先把母乳挤在奶瓶3、奶温要适当4、在宝宝饿的时候喂奶粉 步骤阅读