1、木瓜直接生吃2、木瓜煮粥喝3、凉拌木瓜4、木瓜雪耳糖水5、清炖冰糖木瓜6、银耳炖木瓜7、木瓜牛奶

  1、百合莲子羹2、银耳雪梨汤3、金银花茶4、绿豆百合汤 步骤阅读 方法/步骤 共1图

  1、用热水将银耳泡发开，去蒂洗净后撕成小片。2、莲子洗净后用牙签捅去莲心。3、将红枣、枸杞洗净待用。

  美白的话题对于女人们有着永远不会消退的吸引力，白皙的好肤色自古以来就是判定美女的重要标准之一。因而，

  1、冰糖炖枇杷2、雪梨枇杷糖水3、自制枇杷膏4、枇杷银耳汤5、川贝炖枇杷 步骤阅读 方法/步

  俗话说“一日三枣，百岁不显老”。那么如何吃吃着一日的三枣，让我们不显老呢？鲜枣维生素含量更丰富；但是

  在一日三餐的饮食中，不仅要牢记“低油、低糖、低盐、高纤维”的健康饮食原则，还应多吃些利水去湿、去油腻

  最近的天气比较寒冷，医生介绍说高血压患者在比较冷的时候非常容易发病，可能高血压患者会出现脂肪和糖代谢

  主料：银耳(干) 20克 梨 200克 辅料：川贝母 5克 调料：冰糖 30克 各适量 步骤阅读

  1、拍背法2、饮水法3、蒸气法4、穴位法5、熬雪梨银耳汤 步骤阅读 方法/步骤 共1图