1、银耳提前泡发，撕成小朵。2、鸡蛋打散，加入少许盐搅匀待用。3、将银耳放入锅中，加入足量水，放入红

  1、先把银耳用水泡上， 银耳泡开后用水清洗两三遍，将银耳黄色的根去掉，用手将银耳撕成小片待用。红枣,

  1、浸泡2、撕碎3、洗净4、放入食材5、切块6、冰糖7、文火 步骤阅读 方法/步骤 共

  1、银耳剪小，去根蒂。 2、加水隔夜泡发3、泡至发而不烂。4、过筛洗净，沥水备用5、大红枣去核剪小碎

  1、鲫鱼去鳞、内脏，清洗干净划刀。2、黄豆洗净、白果去衣、心，入沸水锅汆烫捞出。3、银耳用水浸20分

  1、制作材料2、方法3、技巧 步骤阅读 方法/步骤 共1图 1 制作材料：主料：银

  1、入睡前喝杯牛奶2、晚上不要吃的过多3、精神放松4、睡前温水泡脚5、银耳百合汤6、按摩疗法7、吃安

  1、准备好冰糖、雪梨和银耳。接着把银耳掰小块放到锅中。2、把银耳洗一遍，倒入适量的水（够煮汤的水）泡

  1、让孩子多喝水，多吃水果蔬菜汤2、不要给宝宝穿得太多3、应保阴潜阳,宜清淡,远肥腻厚味、燥烈之品4

  1、拌吃银耳2、拌吃芹菜3、鸡蛋茶4、饮浓凉茶水 步骤阅读 方法/步骤 共1图 1