1.木瓜切一半备用，莲子洗净2.银耳和枸杞放在冷水中浸泡30分钟左右3.木瓜去皮去籽切成块，银耳撕成

  1、将菠萝切块。西红柿切块。牛肉切小方块。2、牛肉块入沸水锅中焯透捞出。3、茄酱、鲜汤、精盐调匀，下

  1、银耳红枣汤2、黑糯米补血粥3、当归红枣排骨4、养颜补血燕麦粥 5、双红补血汤 6、木瓜银耳汤7、

  1、原料：水发银耳100克，鲜莲子50克，鸡清汤1500毫升，黄酒、精盐、白糖、味精各适量。2、将水

  1、清洁和消毒2、挤出脓血3、换长银耳钉4、上药膏5、换好钉后一个月内不摘6、每天消毒耳洞周围 步

  1、中药治疗2、蔬果治疗 步骤阅读 方法/步骤 共1图 1 中药治疗。人参10克洗

  1、调暗房间光度2、睡前喝一杯牛奶3、睡前喝一碗银耳莲子汤4、听舒缓的轻音乐5、睡前一小勺醋6、晚饭

  1、准备好银耳、雪梨、枸杞子、冰糖。2、银耳用温水泡发，洗净、撕小朵备用。3、雪梨去皮切小块备用。4

  1、银耳用清水泡开，将底部泛黄的硬结剔出，然后撕碎备用。一般就用三、四朵即可。2、莲子需要中间无芯的

  1、将银耳浸泡5小时2、把泡好的银耳撕成小朵3、将雪梨削皮切成块4、将银耳雪梨放入高压锅内，加入适量