1、准备好材料，银耳放在水中泡发2、泡好的银耳去掉发黄的根部，洗净后撕成小朵3、放在电压力锅中加入三

  1、秋天要防秋燥。因为气温开始降低，雨量减少，空气干燥，可以多吃梨、银耳、百合、豆芽等来润肺。2、注

  1、将银耳和莲子放入大碗，倒入冷水浸泡1小时2、银耳变软后，用剪刀剪去黄色硬结部分，撕碎，越碎越好，

  1、将银耳泡发，把银耳发黄的根部去除，雪梨去皮切块，鲜百合洗净。2、在锅中加入足量的水，大火烧开后加

  1、将银耳用温水泡发，10分钟后去根掰成小朵；木瓜切成小丁。2、将处理过的银耳加水，开火，水开之后小

  1、凉拌银耳2、银耳莲子羹3、西芹炒银耳 步骤阅读 方法/步骤 共1图 1 凉拌银

  1、材料：青木瓜1个500g，银耳3朵，枸杞30g，红枣30粒，冰糖根据个人口味2、木瓜剖开去籽，切

  1、选用微黄的大朵银耳，用温水泡一小时以上；枸杞、红枣也一同泡水。2、银耳泡开后用水清洗两三遍，将银

  1、雪梨削去皮，去掉梨核，然后切成块；2、银耳、百合、枸杞子分别用水洗净；3、银耳用水浸泡发后撕成小

  1、猪手半个，锅里放水，放姜，放料酒，在沸水里面过水后用冷水冲干净2、把猪手放进电紫砂锅里，加冷水，