知母又叫做毛知母等，为百合科知母属多年生草本植物，是一种常见中药材，由于其具有滋阴降火、润燥滑肠和利

  螺蛳其实就是田螺的一种，由于其味道鲜美且具有清热降火的功效因此而成为了很多人喜欢的美食之一，市场需求

  夏枯草是我国比较有名的一种药材，因具有清热解毒、治愈肺结核、乳腺病、扁桃体炎等功效而被广泛作为药用，

  夏天了要降火，不能只喝水，喝点菊花茶最合适，清热降火。素有“菊中贵族”之称的

  旱金莲是旱金莲科、旱金莲属植物，在中国南方可作多年生栽培，盆栽室内培养，香气扑鼻，颜色艳丽，赢得了人

  金桔大家应该都吃过，看起来虽然小小的一个，但是吃起来非常的甜，一般在秋季的时候成熟上市，营养价值非常

  每当夏天的时候，都能在路边摊看到卖新鲜莲子小贩，据了解新鲜的莲子比起普通莲子来说营养价值更高一些。那

  红啤梨含有丰富的胡萝卜素、维生素B1、B2及苹果酸等，具有润肺凉心、消炎降火、解疮毒、酒毒的作用。那

  1、平时可以冲一些冲剂给宝宝作为平时的饮水，比如三公仔，凉茶等，都是可以给宝宝定期饮用的降火饮料。2

  1、注意保证睡眠2、少吃辛辣食物3、多吃水果、蔬菜4、喝降火饮品5、控制情绪6、避免过度劳累 步骤